BODYCOMBAT®    Ontketende kracht
BodyCombat® is de krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan. Dit uiterst energieke programma is geïnspireerd op vechtsportkunsten en technieken zoals karate, boksen, taekwondo, tai chi en muay thai. Op het ritme van opzwepende muziek worden oefeningen uitgevoerd die bestaan uit diverse combinaties van vechttechnieken, gericht op het verbranden van calorieën en een superieure cardiofitness.

AAN DE SLAG!
Hoe vaak moet ik BodyCombat® doen?
BodyCombat® werkt verslavend maar overdrijf het niet. Voor de beste resultaten doe je twee of drie keer per week mee.

Hoe fit moet ik zijn?
BodyCombat®  is geschikt voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau, omdat de bewegingen eenvoudig zijn. Je hoeft dan ook niet bijzonder goed gecoördineerd te zijn.

Zal het mijn zelfverdedingscapaciteiten verbeteren?
BodyCombat®  is een non-contact fitnessprogramma, geen zelfverdedigingscursus. 

Wat moet ik meenemen?
Sportschoenen en lekkerzittende sportkleding. Je gaat flink zweten, dus neem een handdoek en een flesje water mee.

      VOORDELEN VAN BODYCOMBAT®

• Verbetert de hart- en longfunctie en vermindert de kans op hart- en vaatziekten
• Maakt belangrijke spiergroepen strakker en brengt ze in vorm
• Verbrandt calorieën voor een slanker lichaam
• Bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
• Verbetert je botdichtheid
• Verbetert de kracht in je kernspieren en je stabiliteit
• Geeft je zelfvertrouwen