BODYJAM®    Street & Attitude
BodyJam® is een 55 minuten durende workout met de meest recente muziek en dansbewegingen. Dit is cardiofun op z'n best voor iedereen met een passie voor bewegen. Je verbrandt calorieën, je conditie gaat er sterk op vooruit en je leert beter dansen.

AAN DE SLAG!
Moet ik een ritmegevoel hebben?
De choreografie van BodyJam® is eenvoudig en er is genoeg tijd voor het aanleren van nieuwe bewegingen. Je instructeur is er altijd om je te helpen met stijl en richting en om je vertrouwen te geven om op je best te presteren.

Hoe fit moet ik zijn om een les bij te wonen?
Deze les is in principe geschikt voor iedereen, maar als je al op een gemiddeld fitnessniveau zit, zal dat je alleen maar helpen het meeste uit je workout te halen.

Wat moet ik meenemen naar de les?
Neem een flesje water en een handdoek mee. Draag losse, comfortabele kleding voor maximale bewegingsvrijheid en draag schoenen die draaien en soepel bewegen mogelijk maken. Dit helpt je het meeste uit je workout te halen.

Hoeveel lessen moet ik doen per week?
Je kunt zoveel BodyJam® lessen per week volgen als je wilt. De les geeft je een geweldige kick en dit zorgt ervoor dat je regelmatig die kick wilt herbeleven. Iedereen wil DANSEN, dus kom kijken waar dat lawaai vandaan komt!

      VOORDELEN VAN BODYJAM®

• BodyJam® biedt je alle voordelen van cardio-training en je verbrandt ontzettend veel calorieën. Als de les op zijn hoogtepunt is, is je hartslag op z'n top!
• Dansen is bovendien een geweldige manier om je coördinatie te verbeteren, waarbij de concentratie ligt op een verscheidenheid aan dansbewegingen en tempo's.
• Het beste van alles is dat BodyJam® je de ruimte geeft voor zelfexpressie en zorgt dat je verslaafd raakt aan dans.